Зимние прогулки

 "ЗИМНИЕ ПРОГУЛКИ"

Зимой родители начинают задаваться вопросом: а стоит ли вести ребенка на прогулку или пусть лучше посидит дома, пока не потеплеет?

 

Поскольку детям необходим свежий воздух, гулять однозначно нужно. Однако мало кто из родителей знает, как полезны для ребятни именно зимние прогулки.

 

Оказывается, зимой воздух содержит больше кислорода, чем летом, а снег служит своеобразным фильтром, очищая атмосферу от выхлопных газов, пыли и других вредных примесей. Поэтому при физических нагрузках на свежем воздухе зимой усиливается вентиляция легких и улучшается кровообращение, что благотворно влияет на общее состояние организма. Не нужно укутывать ребенка и заставлять его сидеть на саночках или в коляске – дайте малышу возможность активно двигаться, пусть он ходит на лыжах, играет в снежки, съезжает с горки. Все эти занятия принесут ему пользу и удовольствие!

 

При переходе из теплого помещения на морозную улицу организм закаляется, улучшается иммунитет. А если температура опускается ниже -10 С0, воздух дополнительно очищается от всех инфекций, поэтому подхватить вирус зимой на улице гораздо менее вероятно, чем в помещении.

Как выяснили ученые, именно зимой общение с природой наиболее благотворно влияет на состояние памяти и концентрацию внимания.

 

Зимой нужно позаботиться о том, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой и с тем, что он будет делать во время прогулки – спать в коляске, сидеть на санках, или активно бегать и играть в снежки.